채식이 정말 건강에 좋을까? 의외의 진실! 육식의 놀라운 효능
오늘은 우리 인간의 진정한 식성에 대해 이야기해 볼까요? 혹시 채식과 육식 사이에서 고민하고 계신가요? 우리 함께 인체의 구조를 살펴보며 해답을 찾아봐요. 인간은 유인원에서 진화 되었다구요? 근데 이들은 모두 초식동물인데요? 제일 위의 Gibbon은 긴팔 원숭이 입니다. 그 아래로 오랑우탄, 고릴라, 침팬지, 인간 순으로 정리되어 있습니다. 긴팔 원숭이, 오랑우탄, 고릴라, 침팬지는 다 초식동물이죠? 인간, 호랑이, 사자와 같은 대형 고양이과 동물은 극단적인 육식 동물, 즉 초육식동물에 속합니다.이들은 식단의 70% 이상을 고기로 구성하며, 특별한 환경적 제약이 없는 한 식물성 식품을 거의 섭취하지 않습니다. 인류가 농경 생활을 시작한 이후 곡물, 과일, 채소를 주식으로 삼게 되면서잡식성에 가까워진 것처..
2024. 11. 27.
불편한 진실: 과일의 잔류농약 1-10 순위와 세척방법
오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 과일 속 잔류농약에 대해 이야기해볼게요.혹시 맛있는 과일을 먹으면서도 농약 걱정 때문에 마음 편히 즐기지 못하고 계신가요?오늘 제가 여러분께 안전하게 과일을 즐기는 방법을 알려드리겠습니다!🍓 달콤한 유혹, 그 이면의 불편한 진실 여러분, 딸기의 새빨간 색깔과 달콤한 향기에 끌리지 않으세요?하지만 안타깝게도 딸기는 잔류농약이 가장 많이 검출되는 과일 중 하나랍니다.미국 환경운동단체(EWG)의 조사 결과, 딸기를 비롯한 여러 과일들이 '더티 더즌(Dirty Dozen)'으로 분류되었어요. 🍎 위험의 순위: 농약 검출 상위 과일들 EWG의 조사 결과를 보면, 딸기 다음으로 시금치, 케일, 복숭아, 배 등이 농약 검출 상위권을 차지했어요.특히 사과, 포도, 체리, 블루베리도 ..
2024. 11. 24.
