속쓰림을 키우는 아침음식 3 가지, 아침은 이렇게 드세요!
아침 식사, 그게 뭐냐? 일상적인 일상에서 아침 식사를 하기에는 부담스럽습니다. 하지만 공복에 아무 음식이나 먹었습니다. 그러지 마세요.건강에 해로울 수 있습니다. 공복에 좋지 않은 음식과 그 대안에 대해 알아 봅시다. 🍊 과일: 미각을 자극하는 상큼한 유혹 아침에 상큼한 과일 한 조각, 어떻게 좋아하시나요? 하지만 조심하세요. 귤, 오렌지, 자몽, 레몬같은 과일은 위에 데미지를 줄 수 있습니다. 이러한 과일은 자연산, 패턴산, 구연산 등 다양한 산 성분을 포함하고 있습니다. 위산 역류, 속쓰림등의 불편함이 있어요.☕ 커피,차: 많은 분들이 커피로 하루를 시작하시죠? 하지만 공복에 이런 커피를 마시는 것은 위험할 수 있습니다. 커피는 위산을 촉진하고 위산을 높이는데 있습니다. 빈 속에 위산이 촉진되면..
2024. 12. 18.