단돈 2000원으로 치주질환의 예방하기
국민건강 보험 공단에가장 많은 질환이 무엇인가에 대해서 통계를 뽑은 자료가 있습니다2등이 바로 감기입니다 .두 번째로 흔한 질환이고 첫 번째로 흔한 질환이 바로 치주 질환입니다 . 헥사메딘+클로로헥시딘 사용으로 치주염으로 인한 치과방문은 끝. !! 치주질환의 위험성구강 건강 악화: 잇몸 출혈, 치아 흔들림, 치아 상실 등 전신 질환 유발: 동맥경화, 치매, 뇌졸중, 당뇨, 조산, 성기능 장애, 폐렴 등 🟡 효과적인 예방법 3가지 구강 관리 도구 사용워터픽, 치간칫솔, 치실, 칫솔 사용혀 클리너로 설태 제거하루 15분 투자로 충분한 관리 가능클로르헥시딘=헥사메딘 약물 사용치간칫솔에 묻혀 사용하거나 가글로 활용1,000~6,000원 정도의 저렴한 비용과다 사용 주의 (착색, 구강건조증 유발 가능)-10일..
2024. 12. 21.
속쓰림을 키우는 아침음식 3 가지, 아침은 이렇게 드세요!
아침 식사, 그게 뭐냐? 일상적인 일상에서 아침 식사를 하기에는 부담스럽습니다. 하지만 공복에 아무 음식이나 먹었습니다. 그러지 마세요.건강에 해로울 수 있습니다. 공복에 좋지 않은 음식과 그 대안에 대해 알아 봅시다. 🍊 과일: 미각을 자극하는 상큼한 유혹 아침에 상큼한 과일 한 조각, 어떻게 좋아하시나요? 하지만 조심하세요. 귤, 오렌지, 자몽, 레몬같은 과일은 위에 데미지를 줄 수 있습니다. 이러한 과일은 자연산, 패턴산, 구연산 등 다양한 산 성분을 포함하고 있습니다. 위산 역류, 속쓰림등의 불편함이 있어요.☕ 커피,차: 많은 분들이 커피로 하루를 시작하시죠? 하지만 공복에 이런 커피를 마시는 것은 위험할 수 있습니다. 커피는 위산을 촉진하고 위산을 높이는데 있습니다. 빈 속에 위산이 촉진되면..
2024. 12. 18.
