소변이 잘 안나올때 좋은 음식

소변은 우리 몸의 건강 상태를 측정하는 중요한  지표를 알려줘요 !

그래서 한방이나 양방이나 건강 검진을 할 때는 소변의 상태를 먼저 보게 됩니다.

자가 진단을 할 때는 우선 소변의 양이 많은지 적은지부터 살펴보고, 그 다음에 소변의 빛깔을 확인해보는 것이 좋습니다.

동의보감에 의하면 소변이 붉은색을 띠는 것은
열 때문이고 너무 희거나 너무 맑은 것은 아래쪽의 기가 약해서라고 했습니다. 

 

따라서 ,이와 같은 증세가 있을 때는 열을 내려 주거나 기를 보충해 주어야 합니다. 

붓기가 있으면서 소변보기가 어려울 때는 신장 이상, 전립선 비대, 요로결석도 의심해 볼 수 있으므로 정확히 진단을 받아 대처하는 것이 좋겠지요.

 

✅ 배뇨장애에 좋은 음식

 

 

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오이:

오이

오이는 90% 이상이 수분이며 나트륨, 칼륨의 함량이 높아 탁월한 이뇨 효과를 발휘합니다.

이러한 작용 때문에 오이를 먹으면 소변이 잘 나오고, 소변과 함께 몸 안의 노폐물과 염분이 배출되는 것입니다.

소변보는 것이 시원치 않고 몸이 잘 붓는 사람이라면 오이로 즙을 내어 마시면 좋습니다.

오이만으로 즙을 내면 맛이 덜하니 사과즙을 섞어 함께 마셔도 좋습니다.

 

 

상추:

적상추

동의보감에서는 상추를 '와'라고 해서 정혈 및 해독작용이 있는 것으로 얘기하고 있습니다. 

상추겉절이를 만들어 먹어도 좋습니다.

소변이 찔끔거리면서 잘 나오지 않을 때 상추 잎 5~6장을 찧어서 배꼽 주위에 찜질을 하면 속이 시원해지면서 소변이 확 뚫리는 것을 느낄 수 있을 겁니다.

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✅ 소변 색이 탁할 때 가오리가 좋아요

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가오리-홍어과

동의보감에서는 가오리를 '사람에게 이롭다'는 뜻으로 '익인'이라고 부릅니다. 여러 가지 병에 다 좋은데, 특별히 대표적인 효능은  소변을 맑게 해 준다는 것입니다.

 

✅ 혈뇨가 보이면 차전초를 ... 

차전초=질경이 

 

 

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질경이

1. 소변 속에 피가 섞여 나오는데 별다른 통증이 없는 사람들

     ▶ 방광이상

2. 소변은 나오지 않는데 가끔 피가 나오고 소변볼 때마다 아파서 쩔쩔매는 사람들

     ▶ 신장이상

 

동의보감에서는 이 두 가지 증세에 차전초를 권하고 있습니다.

 

질경이 효능 참조문헌

 

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